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冬令進補 肌膚越補越癢？ 想要水嫩肌 醫師教你這樣做
冬天大家喜歡泡湯，或是泡熱水澡，藉此放鬆身心，恢復肌肉彈性，還能消耗大量熱量。泡湯可促進血液循環，若將溫度設定在40到45度，半小時候，血液循環速度約會加快10倍。很多人泡完湯後，會覺得全身發癢，還以為是溫泉水不乾淨造成。其實這是因為，熱水會破壞皮膚表面的皮脂膜，皮膚油脂容易被洗去，造成皮膚乾癢的狀況，中醫師鄒瑋倫表示，自己就是泡溫泉、洗熱水澡，皮膚乾癢必發作的人。TVBS《健康2.0》節目主持人鄭凱云，特別邀請來賓，分享避免乾癢的日常小撇步，替肌膚補足油水，以及要避開那些地雷食物，才倉木美緒能讓皮膚在秋冬缺水季節，也可以保持水噹噹！
肌膚情趣商店保養達人 Sam指出，皮脂腺分泌的油脂量，會因為年齡增加而逐年下降，所以老年人較容易有冬季乾癢的症狀。另外，乾性膚質以及免疫力差的人，也特別容易換季就「皮癢」。當皮膚免疫功能失調，會釋放出免疫物質，刺激神經引發癢感，造成發炎性的皮膚病，例如像過敏、異位性皮膚炎或者像乾癬。因此，不見得發癢就是皮脂腺出狀況，有的是跟免疫方面有關。
洗完澡後，想要避免乾癢，敏盛醫院研究副院長江坤俊表示，自己會縮短沖澡時間，洗完後會用毛巾把身體拍乾，而不是擦乾。因為洗澡時使用沐浴乳，已經把身上油脂都洗得差不多了，再用毛巾「擦」，就可能會讓皮膚過乾。肌膚保養達人 Sam也補充擦乳液的時機也很重要。可以在洗澡拍乾身體後，趁著身體還有一些水分子時，擦保濕乳液，即可達到保水還有鎖水的目的。選擇保濕乳液時，也要注意裡面成分，是否能夠吸水跟鎖水。像玻尿酸，就是有助於吸水的成分 。另外，乳液也需要含有油分，才能鎖住身體的水。林口長庚皮膚科醫師黃毓惠則提醒，「很癢也不可以用手抓！」因為抓癢的過程當中，會破壞皮膚組織，有時候反而會適得其反，愈抓愈癢！癢得不得了時，建議可以用輕拍的方式舒緩。
冬天皮膚容易乾癢，如何透過食補吃出水嫩肌？營養師趙函穎表示，由於腸道是人體最大免疫器官，若能將腸道宿便清乾淨，提升身體免疫力，就能化解「皮癢危機」！因此建議可攝取含有膳食纖維的食物，例如：花椰菜、地瓜或是秋葵，都可幫助去除腸道廢物，改善皮膚問題。另外，也可以補充發酵食物，像是優格、納豆或是毛豆皮，裡面所含的維生素B12，可以幫助保持腸道好菌。
要避免踩到diy自慰棒「發癢」食物地雷，高水楊酸的食物不能碰，像是竹筍、咖啡、茶、胡椒、辣椒。冬天想要進補，也要特別注意，因為薑、麻油和酒，經過高溫爆炒後，會產生食物變質性，吃下肚就容易引起發炎反應。鄒瑋倫就曾在門診遇過一病患，坐月子時原本皮膚白皙，吃了媽媽煮的5、6帖藥，開始皮膚乾癢大發作，導致全身沒有一處是完整皮膚。若想要進補，鄒瑋倫建議，可以試著不加酒與薑，加入藥材「玉竹」滋陰潤燥，將「熟地」改「生地」，達到安定和消炎的功能，就是聰明的進補做法。要了解更多「肌膚保養」的相關內容，請鎖定TVBS 56頻道每週六、日晚間7點《健康2.0》，節目中將有詳盡的示範和解說。
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周子瑜選前返台投票？ 周媽：既定家族旅遊
正好滿20歲的周子瑜，7日現身桃園機場，儘管周子瑜戴著帽子頭壓低，但還是難掩明星光環，一出機場大廳就被發現，而距離農曆過年還有半個多月，這時候返台，難道是首投族回來投票的嗎？子瑜媽媽回應，行程已經規劃好，周六不會當首投族，要把握假期與家人團聚。
長髮戴黑色漁夫帽，儘管頭低低，但穿著鮮黃色毛衣，實在很難低跳蛋內褲調，認出這是誰嗎？原來是Twice成員周子瑜。
就在桃園機場出境大廳，周子瑜返台被網友遇見，大家一路跟、一路搶拍，周子瑜靦腆的跟粉絲打招呼，還收下一封粉絲寫的信，而來接子瑜的是周媽媽，幫忙推行李箱。
韓團Twice成員周子瑜vs.粉絲：「（子瑜Byebye。） Byebye。」
上計程車之前，周子瑜還回頭跟粉絲說再見，上車之後再次揮手，子瑜7日搭機返台，而距離農曆過年還有半個多月，這時間返台，正好滿20歲的她不禁讓人聯想，是回來擔任首投族av尿道投票的嗎？
周子瑜媽媽 黃燕玲：「這次應該不會，因為我們的行程是都排好了，真的很難去做變化。」
子瑜媽媽說，這趟返台是參加家族旅行，好幾個月前就規劃好，星期六全家會一起出門走走散心，把握難得的親子時光，所以不會投票。
今年20歲的周子瑜赴南韓發展，Twice日前還第三度登上日本波多野結衣air紅白歌唱大賽，舞蹈動作魅力十足，但4年前，因為上節目舉中華民國國旗，捲入台獨風波，遭藝人黃安與大陸網友窮追猛打，甚至一度被大陸封殺。
韓團Twice成員周子瑜(105.01.15)：「我決定中止目前中國一切的活動，認真反省，再次再次的向大家道歉，對不起。」
90度鞠躬道歉，當年恰逢2016總統大選，還被評論事件會對選情造成影響，而轉眼4年過去了，周子瑜滿20歲，不當首投族，而是把握假期與家人團聚。
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